Thomas E. Brown นักจิตวิทยาชื่อดังจากมหาวิทยาลัยเยล พบว่าคนที่สมาธิสั้น (Attention Deficit Hyperactivity Disorder-ADHD) มีปัญหาเรื้อรังเกี่ยวกับความบกพร่องในการทำงานของทักษะสมองในการบริหารจัดการชีวิต (Executive Functions) ทำให้คนที่มีอาการนี้ ไม่สามารถจัดการกับสมองตนเองให้จดจ่อตั้งใจกับสิ่งที่ต้องทำได้” ข้อมูลจาก LynnMeltzer และKalyani Krishnan บอกว่า เด็กสมาธิสั้นและเด็กแอลดี หรือเด็กที่มีความบกพร่องทางการเรียนรู้ (Learning disabilities-LD) ต่างมีสมองส่วน EF...

กลุ่มบริษัท อาร์แอลจี (รักลูก เลิร์นนิ่ง กรุ๊ป) จัดงานประชุมวิชาการ RLG Symposium 2015 EF : Executive Functions ทักษะสมองเพื่อชีวิตที่สำเร็จ ร่วมกับ 5 หน่วยงานหลัก คือ ศูนย์วิจัยประสาทวิทยาศาสตร์ สถาบันชีววิทยาศาสตร์โมเลกุล มหาวิทยาลัยมหิดล, สำนักงานคณะกรรมการป้องกันและปราบปรามยาเสพติด (ป.ป.ส.), สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ...

ในการพัฒนาทักษะ EF มีข้อแนะนำที่พ่อแม่และครูควรใส่ใจ ดังต่อไปนี้ ในการพัฒนาทักษะ EF อาศัยความเข้าใจ บนสัมพันธภาพที่อบอุ่น มีความรักความเมตตา ความสม่ำเสมอของพ่อแม่ และครูเป็นพื้นฐาน พัฒนาทักษะ EF ให้ลูกสม่ำเสมอในกิจกรรมในชีวิตประจำวัน ประเมินว่าลูกมี EF ในด้านใดบ้างเป็นจุดแข็ง ด้านใดบ้างเป็นจุดอ่อน ด้านที่เป็นจุดแข็งให้ส่งเสริมและชมเชย ด้านที่เป็นจุดอ่อนให้คอยปรับแก้ พัฒนาหรือเลือกกิจกรรมที่ช่วยพัฒนา EF แต่ละด้านที่เหมาะสมกับลูก ค่อยๆ...

วารสาร Psychonomic Bulletin and Review ได้ตีพิมพ์บทความ “Benefits of Regular Aerobic Exercise for Executive Functioning in Healthy Populations” ชี้ว่า มีหลักฐานมากมายที่บอกว่าการออกกำลังกายแบบแอโรบิกสม่ำเสมอเป็นวิธีง่ายๆที่จะทำให้คนที่มีสุขภาพปกติได้รับการพัฒนา EF” ในกลุ่มเด็กนักเรียน การเต้นแอโรบิกช่วยพัฒนาการทำงานของ Working Memory ในการจำว่าต้องทำท่าอะไรบ้าง...

จุดเริ่มต้นหนึ่งของความสำเร็จในชีวิตคนเราอยู่ที่การกล้าริเริ่ม ลงมือทำ แม้จะฉลาดปราดเปรื่องในการคิด หรือวางแผนไว้สวยหรูเพียงไร หากไม่ลงมือทำ หรือไม่กล้าเป็นผู้ริเริ่ม ก็จะไม่มีวันประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน ความมั่นใจที่จะลงมือทำนั้น คุณพ่อคุณแม่สามารถสร้างเสริมให้ลูกได้ตั้งแต่วัยอนุบาล ดังนี้ เปิดโอกาสและสนับสนุนให้ลูกได้ทำในสิ่งที่อยากทำ (ถ้าดูแล้วว่าไม่มีอันตราย) และทำในสิ่งที่ทำได้ตามพัฒนาการของลูก เช่น ติดกระดุมเสื้อ ผูกเชือกรองเท้า ฯลฯ อย่าคิดเพียงว่าลูกยังเล็กเกินไป แล้วคุณพ่อคุณแม่ก็ทำให้เสียหมด (เช่นนี้ลูกก็จะขาดความมั่นใจไม่กล้าทำอะไรเอง) ชวนลูกลงมือทำสิ่งต่างๆ หรือชวนวางแผนที่จะทำกิจกรรมที่ลูกชอบในวันหยุด ขอให้ลูกช่วยงานเล็กๆ น้อยๆ ที่พอทำได้...

แน่นอนว่าเด็กเล็กๆ ยังไม่สามารถมีสมาธิจดจ่อกับอะไรได้ไม่นาน ซึ่งหากจะจับเด็กไปนั่งเรียนเขียนอ่านทันทีที่เข้าโรงเรียน ยิ่งเป็นไปไม่ได้ อย่างไรก็ตามเด็กเล็กๆ วัยอนุบาลโดยธรรมชาติพัฒนาการแล้ว ก็พอจะมีสมาธิจดจ่อได้บ้างระดับหนึ่ง ดังนี้ ช่วงวัย 3 ขวบ เขาจะเปิดหนังสือดูรูปหรือนิทานภาพอย่างต่อเนื่องได้นานประมาณ 3-5 นาที โดยมีผู้ใหญ่ชี้ชวน ฟังคนอื่นพูด แล้วโต้ตอบด้วยวาจาหรือการกระทำ มีสติจดจ่อในการเล่นหรือทำกิจกรรมอย่างต่อเนื่องได้นานประมาณ 5-10 นาที ช่วงวัย 4 ขวบ เปิดหนังสือดูภาพด้วยตนเองอย่างต่อเนื่องได้นานประมาณ 5-10 นาทีหรือจนจบ...

การดูแลพัฒนาการด้านอารมณ์ของเด็กวัยอนุบาล มีความสำคัญต่อการสร้างพื้นฐาน EF ที่ดี เด็กที่มีพัฒนาการทางอารมณ์ที่ดีจะกำกับควบคุมตัวเองได้ดี มีความยับยั้งชั่งใจ มีสมาธิจดจ่อต่อการเรียนรู้ ดังนั้นพ่อแม่ คุณครูต้องช่วยเด็กให้มีพัฒนาการทางอารมณ์ที่ดี เด็กจึงจะมีจิตใจที่แจ่มใส ร่าเริง มีความสุข พร้อมที่จะเรียนรู้และพัฒนาทักษะต่างๆ ด้วยวิธีการต่อไปนี้ คุณพ่อคุณแม่ ผู้ใหญ่ต้องมีปฏิสัมพันธ์ที่ดีกับลูก พร้อมเข้าใจและรับฟัง เป็นแบบอย่างที่ดีในการควบคุมอารมณ์ ไม่ฉุนเฉียวง่าย ไม่ก้าวร้าวรุนแรง เมื่อลูกอาละวาด คุณพ่อคุณแม่ต้องใจเย็น สงบ ตั้งสติ ...

มีงานวิจัยที่บ่งชี้ว่า การจัดการห้องเรียนของครูมีผลต่อพฤติกรรมของเด็กๆ โดยเฉพาะในด้านการกำกับควบคุมตนเองรวมถึงการมีสมาธิจดจ่ออยู่กับงานที่ทำ Clancy Blair และ Rachel Peters Razza ชี้ไว้ว่า คุณภาพของการจัดการห้องเรียนขึ้นอยู่กับพื้นฐาน 3 ประการ ได้แก่ การสนับสนุนด้านอารมณ์ (Emotional Support) หมายถึง ความไวของครูต่อนักเรียนและความพยายามที่จะจัดการให้ห้องเรียนเหมาะกับความต้องการของเด็ก การสนับสนุนด้านการสอน (Instructional Support) คือ แนวทางการสอนของครูรวมถึงการที่ครูทำตัวเป็น “นั่งร้าน”ให้เด็กๆ คืออนุญาตให้เด็กได้ซักถาม ให้ความคิดเห็นสะท้อนกลับแก่เด็กๆ...