Page 15 - Executive Functions ตั้งแต่ปฏิสนธิ-3 ปี
P. 15
Executive Functions (EF) ถอดรหัส-ค�ำส�ำคัญของ EF
ทักษะสมองเพื่อจัดกำรชีวิตให้ส�ำเร็จ คณะท�างานวิชาการ สถาบัน RLG ได้ถอดรหัสเพื่อสรุปค�าส�าคัญ (key words) ของ EF เพื่อให้เข้าใจง่ายขึ้นดังนี้
คิดเป็น ท�ำเป็น เรียนรู้เป็น แก้ปัญหำเป็น อยู่กับคนอื่นเป็น มีควำมสุขเป็น
กลุ่มทักษะพื้นฐำน
ความจ�าเพื่อใช้งาน การยั้งคิดไตร่ตรอง การยืดหยุ่นความคิด
Working Memory Inhibitory Control Shift /Cognitive Flexibility
Focus/
Initiating Attention ✿ จ�าข้อมูลที่มีความหมาย ✿ หยุด..คิดไตร่ตรอง ✿ ปรับเปลี่ยนความคิด
= Working = และจัดการกับข้อมูลนั้น ก่อนท�าหรือพูด เมื่อเงื่อนไขเปลี่ยน
ริเริ่มและลงมือท�า Memory จดจ่อใส่ใจ
= ✿ คิดเชื่อมโยงกับ ✿ ชั่งใจ พินิจพิจารณา ✿ คิดนอกกรอบ
จ�าเพื่อใช้งาน
Planning & Emotional ประสบการณ์เดิม ✿ ชะลอความอยาก ✿ เห็นวิธีและโอกาสใหม่ๆ
ทักษะ
Shift/
ทักษะ Organizing Cognitive ทักษะ Inhibitory Control ก�ากับ ✿ ประมวลผลใช้งานต่อ “อดเปรี้ยวไว้กินหวาน”
=
=
ปฏิบัติ วางแผน จัดระบบ Flexibility พื้นฐาน Control ควบคุมอารมณ์ ตนเอง
=
=
ด�าเนินการ ยืดหยุ่นความคิด ยั้งคิด ไตร่ตรอง
Self/
Monitoring
Goal-directed =
Persistence ติดตาม กลุ่มทักษะก�ำกับตนเอง
= ประเมินตนเอง
มุ่งเป้าหมาย
การจดจ่อใส่ใจ การควบคุมอารมณ์ การติดตามประเมินตนเอง
Focus / Attention Emotional Control Self-Monitoring
copyright©2015 RLG Institute. All right reserved
✿ มุ่งใจจดจ่อ ✿ จัดการอารมณ์ได้เหมาะสม ✿ ทบทวนสิ่งที่ท�าไป
✿ มีสมาธิต่อเนื่อง ✿ มั่นคงทางอารมณ์ ✿ สะท้อนผลจากการกระท�า
✿ จดจ่ออย่างตื่นตัว ✿ ไม่ใช้อารมณ์แก้ปัญหา ของตนเองได้
✿ แสดงออกอย่างเหมาะสม ✿ แก้ไขปรับปรุงให้ดีขึ้น
14 15
