Page 55 - Executive Functions ตั้งแต่ปฏิสนธิ-3 ปี
P. 55
พ่อต้องมั่นคง สิ่งที่พ่อควรปฏิบัติ ✿ สังคมและคนรอบข้างแม่ตั้งครรภ์ต้องตระหนักว่าไม่ควรท�าให้แม่ตั้งครรภ์
✿ ช่วงตั้งครรภ์พ่อต้องเข้าใจแม่ที่ฮอร์โมนก�าลังเปลี่ยนแปลง และต้องช่วยให้ เครียด เพราะจะมีผลต่อระบบประสาทและสมองของทารกในครรภ์
เป็นหลักที่จะ
รับอำรมณ์ ก�าลังใจ ให้ความมั่นใจ ดูแล อยู่เคียงข้างแม่ ช่วยเลี้ยงลูก แบ่งเบาภาระ สถานที่ท�างานจัดเวลางานให้แม่ตั้งครรภ์ได้ผ่อนคลายมากขึ้น
ของแม่ตั้งครรภ์ ✿ พ่อต้องมั่นคง เป็นหลักที่จะรับอารมณ์ของแม่ตั้งครรภ์ที่เครียด วิตก การที่เราจะได้เด็กที่มีสมองพร้อมจะเรียนรู้ได้ดี มีทักษะสมอง EF ที่ดี
หงุดหงิดง่ายกว่าปกติ ไม่สร้างความเครียดให้แม่ สร้างบรรยากาศที่ดี
ที่เครียด วิตก ในครอบครัว ต้องอาศัยกระบวนการตั้งแต่ตั้งครรภ์ ต้องดูแลให้สมองลูกในครรภ์ได้พัฒนาไปตาม
✿ พ่อหาข้อมูลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และการเลี้ยงลูก ซึ่งอาจจะหาความรู้ ขั้นตอนที่ควรจะเป็น โดยไม่มีปัจจัยด้านลบเข้ามากระทบ โดยเฉพาะต่อการพัฒนา
หงุดหงิดง่ำยกว่ำปกติ
จากหนังสือคู่มือ อินเทอร์เน็ต หมอที่แม่ฝากครรภ์ เข้าคอร์สอบรมที่ สมองส่วน Frontal สมองส่วน Prefrontal Cortex สมองส่วน Hippocampus
เกี่ยวกับการตั้งครรภ์และการเลี้ยงลูก เพื่อให้เข้าใจและช่วยให้ความมั่นใจ ซึ่งเป็นสมองส่วนส�าคัญที่จะท�าให้เด็กมีพัฒนาการด้านความจ�า อารมณ์ สังคมที่ดี
กับแม่ รวมทั้งจะได้ช่วยเลี้ยงลูกได้อย่างถูกต้องเหมาะสม แม่ตั้งครรภ์ต้องหลีกเลี่ยงปัจจัยด้านลบโดยเฉพาะความเครียด ซึ่งจะ
✿ พ่อควรต้องไปฝากครรภ์กับแม่ทุกครั้งที่หมอนัด เพื่อรับรู้ข้อมูล เข้าใจ ส่งผลกระทบต่อการสร้างสมองลูก และจะท�าให้ลูกเกิดมามีปัญหาพฤติกรรม ไม่พร้อม
สถานการณ์ และรู้วิธีดูแลแม่ตั้งครรภ์ จะเรียนรู้ ความจ�าไม่ดี วิตกกังวลง่าย ขี้กลัว ไม่กล้าส�ารวจเรียนรู้
แม่ตั้งครรภ์ต้องได้รับสารอาหารที่เพียงพอ ได้รับการสนับสนุนจาก
บุคคลรอบข้าง / สังคมช่วยดูแลแม่ตั้งครรภ์ได้อย่างไรบ้าง คนรอบข้าง มีการพักผ่อนนอนหลับที่เพียงพอ
✿ ปู่ย่าตายายสามารถเป็นผู้ช่วยให้แม่คลายกังวล มีสติ ผ่อนคลายมากขึ้นได้ ช่วงตั้งครรภ์ยังเป็นช่วงส�าคัญในการสร้างความผูกพันระหว่างแม่กับลูก
✿ ควรให้ความรู้แก่ผู้หญิงที่เข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ทุกคนในเรื่องการเตรียมตัว อีกด้วย แม่พูดคุย สัมผัสสื่อความสุขกับลูกในครรภ์ นอกจากจะท�าให้ทักษะสมอง
ก่อนตั้งครรภ์ EF ของลูกดีแล้ว ยังจะสร้างความรู้สึกผูกพันที่ต่อเนื่องจนกระทั่งคลอด
✿ โรงพยาบาล คลินิก หน่วยงานที่เกี่ยวข้อง ควรมีการให้ความรู้ ค�าแนะน�า เหล่านี้เป็นพื้นฐานส�าคัญที่จะท�าให้ทารกคลอดออกมาแล้วมีสมองที่พร้อม
แก่แม่ พ่อ คนรอบข้าง ให้เข้าใจถึงสิ่งที่จะเปลี่ยนแปลง เช่น อารมณ์ของแม่ จะพัฒนาทักษะสมอง EF ต่อไป
การเลี้ยงลูก นมแม่ และสิ่งที่จะส่งผลกระทบต่อโครงสร้างทางสมองของทารก
✿ ควรมีหน่วยงานที่ให้ความรู้ การเตรียมความพร้อมแก่คู่สมรส
✿ ควรมีการสื่อสารเผยแพร่ข้อมูลความรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์และการเลี้ยงลูก
โดยเฉพาะในโซเชียลมีเดีย โดยผลิตองค์ความรู้ให้เข้าใจง่ายและมีวิธีปฏิบัติ
ที่ชัดเจน สร้างแรงบันดาลใจและความตระหนักแก่แม่และสังคมให้เห็น
ความส�าคัญของการดูแลสมองเด็กเพื่อให้มีทักษะสมอง EF ที่ดีตั้งแต่
ในครรภ์ และความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับการดูแลสมองและการพัฒนา
ทักษะสมอง EF
54 55
