Page 55 - Executive Functions ในเด็กวัย 13-18 ปี
P. 55
เป็นควำมสำมำรถของสมองที่ช่วยให้คนปรับเปลี่ยนควำมเคยชิน หรือ
น�ำควำมรู้เดิมไปใช้ในสถำนกำรณ์ที่แตกต่ำงได้ เมื่อเห็นจุดผิดพลำดแล้วแก้ไข
ด้วยวิธีกำรใหม่ๆ ช่วยให้เรำพิจำรณำสิ่งต่ำงๆ จำกมุมมองที่สด มีควำมสำมำรถ
คิดจำกมุมที่ต่ำงไปจำกเดิม
กำรยืดหยุ่นควำมคิดเป็นทักษะที่พัฒนำต่อมำจำกทักษะ working memory
ที่เกิดขึ้นในขวบปีแรก และ inhibitory control ที่พัฒนำในช่วงสำมขวบครึ่ง
กำรยืดหยุ่นหรือเปลี่ยนควำมคิดพัฒนำขึ้นเป็นขั้นเป็นตอนหลังจำกที่มี working
memory และ inhibitory control ดี หำกเด็กไม่สำมำรถยับยั้งตนเองได้
เกิดอำรมณ์หรือควำมคิดอย่ำงไรก็แสดงออกทันที จะไม่สำมำรถเปลี่ยนควำมคิดได้ directed
เมื่อมีควำมสำมำรถในกำรยับยั้งและหยุดเป็น จึงจะพัฒนำต่อ
ควำมสำมำรถเปลี่ยนควำมคิดได้เหมือนกำรเปลี่ยนเกียร์รถเพื่อปรับควำมเร็ว
ให้สอดคล้องกับสภำพกำรจรำจร
คนที่สมองส่วนหน้ำมี shift หรือทักษะกำรยืดหยุ่นควำมคิดดี เวลำเจอปัญหำ EF ในกลุ่มทักษะ
อุปสรรคจะสำมำรถหำวิธีกำรแตกต่ำงหลำกหลำยมำใช้แก้ปัญหำไปจนประสบควำม ก�ากับตนเอง
ส�ำเร็จได้ เปลี่ยนมุมมองของตนเองไปมองจำกมุมของคนอื่นเป็น ไม่ยึดติดอยู่กับ มี 3 ด้านคือ
ควำมคิดเดียวหรือยึดติดกับปัญหำจนเดินหน้ำต่อไปไม่ได้ คิดนอกกรอบเป็น สำมำรถ การจดจ่อใส่ใจ :
ฝ่ำฟันอุปสรรค เปลี่ยนวิกฤติให้เป็นโอกำสได้ ล้มแล้วลุกได้ Focus/Attention
คนที่ปรับตัวยำก เมื่อเปลี่ยนสิ่งแวดล้อม เปลี่ยนกิจกรรม เปลี่ยนสถำนที่ เปลี่ยน
ตำรำงเวลำ สะท้อนว่ำมีปัญหำเรื่อง shift
ควำมสำมำรถเปลี่ยนมุมมองส่งผลให้มีควำมเข้ำใจคนอื่นและมีควำมคิด การควบคุมอารมณ์ :
สร้ำงสรรค์ ซึ่งเป็นทักษะส�ำคัญของศตวรรษที่ 21 การติดตามประเมินตนเอง : Emotional Control
Self–Monitoring
54 55
