Page 48 - Executive Functions ตั้งแต่ปฏิสนธิ-3 ปี
P. 48
ในสหรัฐอเมริกา จีน อินเดีย มีการรณรงค์การกินโฟเลต 3. รณรงค์ให้แม่ตั้งครรภ์ได้รับไอโอดีน ไอโอดีน คนในสังคมควรตระหนัก
อย่างจริงจัง ในอินเดียมีการเสริมโฟเลตในข้าว อาหารเส้น มีความส�าคัญต่อการเติบโตและระบบประสาทของ ถึงควำมส�ำคัญ
ในสหรัฐอเมริกาใส่ในข้าวสาลี ทารกในครรภ์ ถ้าแม่ขาดไอโอดีน ทารกแรกคลอดจะ ของกำรเตรียมตัว
อย่างไรก็ตามมีงานวิจัยศึกษาเรื่องความเชื่อมโยงระหว่าง น�้าหนักน้อยและเป็นโรคเอ๋อ (สติปัญญาต�่า) เด็กไทย
กรดโฟลิคกับการเกิดโรคออทิสซึม (Folic Acid and Autism) แรกคลอดมีความผิดปกติทางสมองเพราะขาดไอโอดีน เป็นพ่อแม่
โดยพบว่าการได้รับกรดโฟลิคที่มากเกินไปในหญิงตั้งครรภ์ อาจจะ ประมาณปีละ 500 ราย แม่ตั้งครรภ์ควรได้รับการเสริม โดยหำควำมรู้ตั้งแต่
เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคออทิสซึมในเด็กได้ นอกจากนี้ยังมีข้อมูล ไอโอดีนวันละ 175-200 ไมโครกรัม อาหารที่มีไอโอดีน ก่อนแต่งงำนและก่อน
ในสัตว์ทดลองด้วยว่า หากหนูได้รับกรดโฟลิคในขนาดที่มากกว่าปกติ ได้แก่ อาหารทะเล เกลือทะเล เกลือเสริมไอโอดีน ตัดสินใจจะมีลูก
10 เท่า พบว่าจะมีพัฒนาการช้า แต่งานวิจัยชิ้นนี้ก็ถูกโจมตีว่าไม่ได้ดู
ปัจจัยอื่นๆ ที่ส่งผลอย่างพอเพียง อย่างไรก็ดี งานวิจัยนี้ช่วยให้เรา 4. รณรงค์ให้มีการฝากครรภ์ตั้งแต่แรกเริ่ม
ตระหนักว่าต้องให้สารอาหารแต่ละชนิดในปริมาณที่พอเหมาะ จะท�าให้แม่ได้รับความรู้ในการดูแลครรภ์ ปัจจุบันมีการ
ไม่มากหรือน้อยเกินไป ฝากครรภ์ประมาณร้อยละ 78 และฝากครรภ์ภายใน
12 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์เพียงร้อยละ 50 สิ่งที่ควร
2. รณรงค์ให้แม่ตั้งครรภ์ได้รับธาตุเหล็ก จะเป็นคือแม่ตั้งครรภ์ทุกคนต้องฝากครรภ์ และ
ธาตุเหล็กเป็นสารส�าคัญในเม็ดเลือดแดง มีหน้าที่ ฝากครรภ์แต่เนิ่นๆ ภายใน 12 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์
น�าออกซิเจนไปเลี้ยงทารกในครรภ์ ถ้าแม่ตั้งครรภ์
ขาดธาตุเหล็ก ทารกจะได้รับออกซิเจนน้อย ท�าให้ 5. รณรงค์ให้พ่อแม่มีความรู้เพื่อการเตรียมตัวที่ดี
เสี่ยงต่อการมีน�้าหนักต�่ากว่าเกณฑ์และพัฒนาการ รวมถึงคนในสังคมควรตระหนักถึงความส�าคัญของการ
ล่าช้า แม่มีความเสี่ยงต่อการแท้งและตกเลือด เตรียมตัวเป็นพ่อแม่ โดยหาความรู้ตั้งแต่ก่อนแต่งงาน
ระหว่างคลอด แม่ตั้งครรภ์ควรได้รับการเสริม และก่อนตัดสินใจจะมีลูก ก่อนตั้งครรภ์ ซึ่งปัจจุบัน
ธาตุเหล็กวันละ 30 มิลลิกรัม อาหารที่ให้ธาตุเหล็ก สังคมไทยยังไม่ตระหนักเรื่องเหล่านี้ พ่อแม่ส่วนใหญ่
ได้แก่ หมู เนื้อ ไก่ ไข่ ตับ ธัญพืช ถั่ว ยังไม่มีการเตรียมตัวที่ดี
48 49
