Executive Functions
สำหรับครู และผู้ดูแลเด็ก
”คิดเป็น ทำเป็น เรียนรู้เป็น แก้ปัญหาเป็น
อยู่กับคนอื่นเป็นและมีความสุขเป็น”
![ef-all-children-play1-ss](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2024/01/ef-all-children-play1-ss.png)
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/rlg-ef-เล่นเกมพัฒนาความคิดยืดหยุ่น-1-1.jpg)
เล่นเกมพัฒนาความคิดยืดหยุ่น
งานวิจัยของมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีนานยาง (Nanyang Technological University-NTU) ชี้ว่า ผู้ใหญ่ที่เล่นเกม “Cut the Rope”...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/rlg-ef-เคล็ดลับพัฒนาความจำ-Working-Memory-1.jpg)
เคล็ดลับพัฒนาความจำ (Working Memory)
เคล็ดลับของการพัฒนาเด็กให้มีความสามารถในการจำมีหลักอยู่ว่า จะจำได้ดี ต้องมีประตูรับรู้ที่ดีก่อนคือ มีประสาทสัมผัสที่ดี...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/rlg-เก่ง-ปัญญาดีเพราะมีความจำเป็นเลิศ-1.jpg)
เก่ง ปัญญาดีเพราะมีความจำเป็นเลิศ
Working Memory หรือความจำขณะทำงานเป็นพื้นฐานของความสามารถหลายๆ อย่างที่จะตามมา ได้แก่ การเขียน การอ่าน การคิดเชื่อมโยง...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/ef-จำเก่งจำแม่นฝึกกันได้-1.jpg)
จำเก่งจำแม่น ฝึกกันได้
กิจกรรมและวิธีฝึกลูกให้จำเก่ง จำแม่น เด็กจะมีความจำ (Working Memory) ที่ดี จำเก่งจำแม่น ฝึกกันได้ รศ.ดร.นวลจันทร์...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/rlg-ef-เด็กยุคใหม่ต้องคิดยืดหยุ่น-คิดนอกกรอบ-1.jpg)
เด็กยุคใหม่ต้องคิดยืดหยุ่น คิดนอกกรอบ
ในโลกยุคใหม่ คนที่รู้จักคิดยืดหยุ่น คิดนอกกรอบ จะได้เปรียบ ปรับตัวรับมือกับการเปลี่ยนแปลงความหลากหลายได้ดี...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/rlg-ef-เล่นเกมพัฒนาความคิดยืดหยุ่น-1-1.jpg)
เล่นเกมพัฒนาความคิดยืดหยุ่น
งานวิจัยของมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีนานยาง (Nanyang Technological University-NTU) ชี้ว่า ผู้ใหญ่ที่เล่นเกม “Cut the Rope” สม่ำเสมอ อย่างน้อยวันละ 1 ชั่วโมง ทำให้ EF ดีขึ้น เช่นเดียวกับเด็กที่เล่นเกมนี้...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/rlg-ef-เคล็ดลับพัฒนาความจำ-Working-Memory-1.jpg)
เคล็ดลับพัฒนาความจำ (Working Memory)
เคล็ดลับของการพัฒนาเด็กให้มีความสามารถในการจำมีหลักอยู่ว่า จะจำได้ดี ต้องมีประตูรับรู้ที่ดีก่อนคือ มีประสาทสัมผัสที่ดี เพราะฉะนั้นการพัฒนาความจำจึงเริ่มด้วยการพัฒนาประสาทสัมผัสของเด็กในทุกๆ ด้าน...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/rlg-เก่ง-ปัญญาดีเพราะมีความจำเป็นเลิศ-1.jpg)
เก่ง ปัญญาดีเพราะมีความจำเป็นเลิศ
Working Memory หรือความจำขณะทำงานเป็นพื้นฐานของความสามารถหลายๆ อย่างที่จะตามมา ได้แก่ การเขียน การอ่าน การคิดเชื่อมโยง การคิดวางแผน จัดลำดับความสำคัญ การตัดสินใจ คิดแก้ปัญหา คิดสร้างสรรค์...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/ef-จำเก่งจำแม่นฝึกกันได้-1.jpg)
จำเก่งจำแม่น ฝึกกันได้
กิจกรรมและวิธีฝึกลูกให้จำเก่ง จำแม่น เด็กจะมีความจำ (Working Memory) ที่ดี จำเก่งจำแม่น ฝึกกันได้ รศ.ดร.นวลจันทร์ จุฑาภักดีกุล ศูนย์วิจัยประสาทวิทยาศาสตร์ สถาบันชีววิทยาศาสตร์โมเลกุล...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/rlg-ef-เด็กยุคใหม่ต้องคิดยืดหยุ่น-คิดนอกกรอบ-1.jpg)
เด็กยุคใหม่ต้องคิดยืดหยุ่น คิดนอกกรอบ
ในโลกยุคใหม่ คนที่รู้จักคิดยืดหยุ่น คิดนอกกรอบ จะได้เปรียบ ปรับตัวรับมือกับการเปลี่ยนแปลงความหลากหลายได้ดี แก้ปัญหาเก่ง มีมุมมองใหม่ๆ กล้าที่จะคิดใหม่ทำใหม่ รวมถึงมีความคิดสร้างสรรค์ รศ.ดร.นวลจันทร์...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/rlg-ef-หงุดหงิด-ต่อต้าน-เพราะคิดยืดหยุ่นไม่เป็น-1.jpg)
หงุดหงิด ต่อต้าน เพราะคิดยืดหยุ่นไม่เป็น
เด็กที่คิดยืดหยุ่นไม่เป็น มักจะอึดอัดคับข้องใจเมื่อเจอสถานการณ์ใหม่ๆ แล้วแสดงพฤติกรรมออกมาให้เห็น เช่น แสดงอาการหงุดหงิด ต่อต้าน เมื่อมีอะไรบางอย่างเปลี่ยนแปลงไปจากเดิมที่เคยชิน ปรับตัวยาก...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/rlg-ef-เหวี่ยงง่ายวีนบ่อย-ประสบความสำเร็จยาก-1.jpg)
เหวี่ยงง่ายวีนบ่อย ประสบความสำเร็จยาก
การควบคุมอารมณ์ตนเองให้แสดงออกอย่างเหมาะสมตามสถานการณ์ ถือเป็นทักษะสำคัญต่อความสำเร็จของมนุษย์เป็นทักษะที่ต้องฝึกฝนตั้งแต่เด็ก จึงจะควบคุมตัวเองได้ดีเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/ef-เด็กเล็กฝึกให้ควบคุมอารมณ์ได้แล้วจริงหรือ-1.jpg)
เด็กเล็กฝึกให้ควบคุมอารมณ์ได้แล้วจริงหรือ?
การควบคุมอารมณ์จะเกิดขึ้นได้ต่อเมื่อเด็กรู้จักยับยั้ง (Inhibit) รู้จักหยุดคิดและควบคุมการกระทำของตัวเอง ทักษะสำคัญอีกอันที่จำเป็นต้องใช้ในการควบคุมอารมณ์ ก็คือการคิดยืดหยุ่น เปลี่ยนความคิดได้...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/ef-อย่าปล่อยให้เด็กเป็น-รถที่เบรกแตก-1.jpg)
อย่าปล่อยให้เด็กเป็น “รถที่เบรกแตก”
EF, Inhibitory Control คือความสามารถในการควบคุมแรงปรารถนาของตนให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม จนสามารถหยุดยั้งพฤติกรรมได้ในเวลาที่เหมาะสม เด็กที่ขาดความยับยั้งชั่งใจ จะเหมือน ”รถที่ขาดเบรก” อาจทำสิ่งใดๆ...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/e-การทดสอบที่บอกว่าเด็กยับยั้งชั่งใจได้ดีแค่ไหน-1.jpg)
การทดสอบที่บอกว่า เด็กยับยั้งชั่งใจได้ดีแค่ไหน
งานวิจัยที่พบว่า เด็กที่มี EF แข็งแรง สามารถกำกับควบคุมตนเองได้ สามารถพัฒนาไปเป็นวัยรุ่นที่มีความสามารถในการเรียนรู้ และเข้าสังคมได้ดี ประสบผลสำเร็จในการเรียน ทำคะแนนสอบ SAT ได้ดี ในปี 1968 Prof....
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/EF-ชีวิตขาดคุณภาพและอายุสั้น.jpg)
วิธีสำรวจว่าเด็กยับยั้งชั่งใจได้ดีแค่ไหน
คำว่ายับยั้งชั่งใจ (Inhibitory Control) คือ การควบคุมความสนใจ อารมณ์ และพฤติกรรมให้ไปสู่เป้าหมายที่ต้องการ คำว่ายับยั้งชั่งใจ (Inhibitory Control) หรือการควบคุมความสนใจ อารมณ์...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/ef-แนวทางการพัฒนาการกำกับตนเองสู่เป้าหมาย-1.jpg)
แนวทางการพัฒนาการกำกับตนเองสู่เป้าหมาย
เป็นปัจจัยสำคัญยิ่งต่อการเติบโตของลูก การพัฒนาทักษะความสามารถในการกำกับตนเองสู่เป้าหมาย (Self-Directed Executive Functions) จะเกิดขึ้นได้จากการที่ผู้ใหญ่เปิดโอกาสให้เด็กเป็นผู้กำหนดการกระทำด้วยตนเอง...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/ef-เกมฝึกสมาธิจดจ่อ-ควบคุมกำกับตนเอง-1.jpg)
เกมฝึกสมาธิจดจ่อ ควบคุมกำกับตนเอง
กิจกรรมสร้างเสริมทักษะความสามารถด้านการมีสมาธิจดจ่อ การกำกับควบคุมตัวเอง เชื่อว่าคุณครูทุกคนอยากให้นักเรียนตั้งใจฟังเวลาคุณครูพูด สอน รู้จักหยุดการกระทำตนเองในเวลาที่คุณครูต้องการให้หยุด...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/ef-วิธีจัดระบบและวางแผนงานที่ทุกคนทำได้-1.jpg)
วิธีจัดระบบและวางแผนงานที่ทุกคนทำได้
คนเราจะทำงานให้สำเร็จลุล่วงได้ ต้องรู้จักวางแผนและมีระบบการทำงาน แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายที่ทุกคนจะทำได้ ดร.คิม คอลลินส์ (Kim Collins) ได้แนะวิธีพัฒนาทักษะความสามารถในการวางแผนและจัดระบบ...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/ef-วางกรอบให้เด็กมากไป-เด็กจะไม่รู้จักกำกับสั่งการตัวเอง-1.jpg)
วางกรอบให้เด็กมากไป เด็กจะไม่รู้จักกำกับสั่งการตัวเอง
งานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่า เด็กที่มีอิสระในการคิดเอง ทำกิจกรรมเองจะเติบโตเป็นคนที่เรียนรู้ได้ดี มีอนาคตดีกว่าเด็กที่ผู้ใหญ่วางกรอบปฏิบัติให้ทุกอย่าง...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/ช่วยกันพัฒนา-EF-ให้เด็ก.jpg)
จากโรงเรียนสู่บ้าน ช่วยกันพัฒนา EF ให้เด็ก
โรงเรียนและบ้าน คุณครูและผู้ปกครองต้องร่วมมือกัน จึงจะพัฒนา EF ได้ผลดี เช่นเดียวกับการพัฒนาเด็กทุกๆ ด้าน หากโรงเรียนและบ้าน คุณครูและผู้ปกครองร่วมมือกัน การพัฒนา EF ในเด็กจึงจะได้ผลดี...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/ef-พ่อแม่และคุณครูคือ-นั่งร้าน-ของเด็ก-1.jpg)
พ่อแม่และคุณครูคือ “นั่งร้าน” ของเด็ก
ในการพัฒนาเด็ก พ่อแม่และคุณครูจะต้องเป็น "นั่งร้าน" ที่ดีให้เด็ก โดยสร้างกิจวัตรประจำวัน เป็นแบบอย่างพฤติกรรมทางสังคม สร้างสภาพแวดล้อมที่สนับสนุนอย่างต่อเนื่อง บนความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจกัน...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/ef-ฝึกเด็กให้รู้จักตั้งเป้าหมายและลงมือทำให้สำเร็จ-1.jpg)
ฝึกเด็กให้รู้จักตั้งเป้าหมายและลงมือทำให้สำเร็จ
เราสามารถฝึกเด็กให้รู้จักตั้งเป้าหมายและลงมือทำจนสำเร็จได้ตั้งแต่เด็กยังเล็กๆ เช่น ปล่อยให้เด็กมีการเล่นอิสระ (Free Play) เด็กจะตั้งเป้าหมายของเขาเอง เช่น ตั้งใจจะต่อตัวต่อเป็นปราสาท...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/EF.jpg)
เด็กจะเป็นอย่างไรถ้าขาดทักษะ EF
เด็กที่ขาดทักษะ EF มักมีปัญหาพฤติกรรมและขาดทักษะในการบริหารจัดการชีวิต นักจิตวิทยาพัฒนาการ Prof.Dr.Philip David Zelazo ชี้ไว้ว่า “เด็กที่ขาดทักษะ EF มักมีปัญหาพฤติกรรมด้วย เช่น...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/EF-พัฒนาคุณลักษณะเด็กไทยในศตวรรษที่-21-1.jpg)
EF พัฒนาคุณลักษณะเด็กไทยในศตวรรษที่ 21
การพัฒนา Executive Functions (EF) จะทำให้คนเราเกิดทักษะความสามารถของสมองในการบริหารจัดการชีวิต ซึ่งจะสอดคล้องกับคุณลักษณะพึงประสงค์ของเด็กไทยในศตวรรษที่ 21 สถาบัน RLG ได้จัดการความรู้และเสนอ...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/EF-ชีวิตขาดคุณภาพและอายุสั้น.jpg)
ขาดทักษะ EF ชีวิตขาดคุณภาพและอายุสั้น
งานวิจัยที่ชี้ว่า คุณภาพชีวิต สุขอนามัย อายุขัย ฯลฯ ของคนเราล้วนเป็นผลมาจากระดับทักษะ EF ในด้านการกำกับควบคุมตัวเอง (Self-Regulation) ทั้งสิ้น ดร.รัสเซล เอ บาร์กเลย์ (Russell A. Barkley)...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/ef-ทำอะไร-ก็คลิก-เพราะพลิกแพลงเก่ง-1.jpg)
ทำอะไรๆ ก็คลิก เพราะพลิกแพลงเก่ง
คนที่พลิกแพลงเก่ง มักจะประสบความสำเร็จในชีวิต คือมีความสามารถในการปรับเปลี่ยนเคลื่อนย้ายความคิดจากกิจกรรมหนึ่งไปยังอีกกิจกรรมหนึ่งได้ ซึ่งเป็นความสามารถในการปรับเปลี่ยนเพื่อให้เกิดสิ่งที่ต้องการ...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/ef-เด็กอย่างนี้มิใช่หรือ-ที่พ่อแม่-ครู-และสังคมต้องการ-1.jpg)
เด็กอย่างนี้มิใช่หรือ ที่พ่อแม่ ครู และสังคมต้องการ?
การที่เด็กได้รับโอกาสพัฒนา EF นอกจากจะเป็นประโยชน์ต่อตัวเด็กเองแล้ว สังคมยังได้รับประโยชน์ด้วย เพราะจะเป็นการสร้างบุคคลที่มีคุณภาพ มีพฤติกรรมเชิงบวกและเลือกตัดสินใจในทางที่สร้างสรรค์ต่อตัวเอง...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/ef-เด็กจะเรียนได้ดี1-1.jpg)
เด็กจะเรียนได้ดี ต้องมีพลังในการกำกับตนเองเสียก่อน
Jessica Lahey นักจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยโคโลราโด ได้เขียนบทความเกี่ยวกับเรื่อง Self-Directed Executive Functions หรือ ความสามารถในการตั้งเป้าหมายและกำกับตนเองให้ปฏิบัติจนสัมฤทธิ์ผล...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/ef-สร้างภูมิคุ้มกันให้เด็กห่างไกลสิ่งเสพติด-1.jpg)
สร้างภูมิคุ้มกันให้เด็กห่างไกลสิ่งเสพติด
สมองส่วนหน้า (Prefrontal Cortex) ทำหน้าที่ยับยั้งการเข้าหายาเสพติดโดยควบคุมความคิดและการกระทำ (Cognitive Control) ยับยั้งไม่ให้ตอบสนองออกไปตามความต้องการ รู้จักคิดว่าสิ่งไหนไม่ดี...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/ef-กฎ-กติกา-มารยาทสังคม-ช่วยให้เด็กมีความยับยั้งชั่งใจมากขึ้น-1.jpg)
กฎ กติกา มารยาทสังคม ช่วยให้เด็กมีความยับยั้งชั่งใจมากขึ้น
วิธีการใช้กฎ กติกา มารยาทสังคม ช่วยปลูกฝังความสามารถในการยับยั้งชั่งใจ การรู้จักอดทนอดกลั้น รอคอยเพื่อทำสิ่งที่เหมาะสมให้เด็กเล็กที่ยังไม่เข้าใจเรื่องเหตุผล...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/ef-ใครคือคนที่จะประสบความสำเร็จในชีวิต-1.jpg)
ใครคือคนที่จะประสบความสำเร็จในชีวิต
คุณลักษณะรวมๆ ในการบริหารจัดการชีวิตและการงานที่จะนำพาคนเราไปพบความสำเร็จในชีวิต เป็นทักษะในกระบวนการคิดขั้นสูง = High-Level Cognitive Functions หรือเรียกเป็นศัพท์เฉพาะว่า Executive Functions (EF)...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/ef-กรอบ-กติกา-ทีฝึกเด็กให้ใช้ความคิดยืดหยุ่น-1-1.jpg)
กรอบ กติกา ทีฝึกเด็กให้ใช้ความคิดยืดหยุ่น
การตั้งกรอบ การตั้งโจทย์ที่เหมาะสมจะเป็นการกระตุ้นให้เด็กได้พยายามใช้ความคิดยืดหยุ่นหาทาง วิธีการที่จะปฏิบัติเพื่อให้เป็นไปตามกรอบกติกาหรือโจทย์ที่ผู้ใหญ่ตั้งไว้ การให้อิสระทางคิดแก่เด็ก...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/ef-เข้าใจธรรมชาติของเด็กเพื่อฝึกความยับยั้งชั่งใจ-1.jpg)
เข้าใจธรรมชาติของเด็กเพื่อฝึกความยับยั้งชั่งใจ
พลังความอยากกับการยับยั้งชั่งใจมันคู่กัน ถ้าเด็กมีพลังอยากมากแล้วเราไปหยุดเขาเสียหมด บางทีอีกมุมหนึ่งอาจไปทำลายความอยากของเด็ก โอกาสที่เด็กจะ explore ทำสิ่งที่หลากหลายอย่างอิสระเป็นสิ่งจำเป็น...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/ef-เทคนิคพัฒนา-Working-Memory-ของเด็กให้ใส่ใจจดจำ-1.jpg)
เทคนิคพัฒนา Working Memoryของเด็กให้ใส่ใจจดจำ
หากเราต้องการให้เด็กวัยอนุบาลเรียนรู้ทำกิจกรรมต่างๆ หรือกิจวัตรประจำวันด้วยตัวเอง การใช้คำสั่งห้วนๆ มักไม่ค่อยได้ผล เพราะเด็กอาจไม่เข้าใจหรือไม่สนใจจะจดจำ ยิ่งกว่านั้นอาจจะทำให้เด็กต่อต้านด้วย...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/ef-เครื่องมือฝึกเด็กให้มีความยับยั้งชั่งใจ-1.jpg)
เครื่องมือฝึกเด็กให้มีความยับยั้งชั่งใจ
เครื่องมือ 5 อย่างสำหรับใช้ในการฝึกเด็กให้มีความยับยั้งชั่งใจ ซึ่งเราสามารถสร้างกิจกรรมหรือฉวยเอาวิถีชีวิตประจำวันมาฝึกเด็กได้ เช่น กิจกรรมที่เด็กต้องอดทนรอคอย กิจกรรมที่เด็กต้องปฏิบัติตามกฎกติกา...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/ef-วิธีช่วยเหลือเด็กให้ลดอารมณ์และการแสดงออกที่ก้าวร้าวรุนแรง-1.jpg)
วิธีช่วยเหลือเด็กให้ลดอารมณ์และการแสดงออกที่ก้าวร้าวรุนแรง
เด็กเล็กๆ ยังไม่มีทักษะในการจัดการอารมณ์ตนเอง จึงแสดงออกมาเป็นพฤติกรรมที่สร้างปัญหาให้กับตนเองและผู้อื่น...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/ef-ดนตรีส่งเสริมการเรียนรู้และการพัฒนา-2.jpg)
ดนตรีส่งเสริมการเรียนรู้และการพัฒนา EF
งานวิจัยที่ใช้เครื่องสแกนสมอง fMRI บ่งชี้ว่า การฝึกฝนดนตรีตั้งแต่วัยเด็กเล็กส่งผลต่อการพัฒนาทักษะ EF ทั้งในเด็กและในผู้ใหญ่ การฝึกฝนดนตรีช่วยให้เด็กมีผลการเรียนในอนาคตดีขึ้น...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/ef-เด็กขาดทักษะในการบริหารจัดการชีวิตหรือไม่-1.jpg)
เด็กขาดทักษะในการบริหารจัดการชีวิตหรือไม่
หากคนเรามี EFหรือทักษะความสามารถในการบริหารจัดการชีวิตที่ดี จะส่งผลต่อการเรียนรู้ไม่ว่าที่บ้าน ที่โรงเรียน หรือในที่ทำงาน เพราะในแต่ละวันเราใช้ทักษะ EF ใน หากคนเรามี...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/ef-ไอคิวดี-EF-จะดีด้วยจริงไหม-1.jpg)
ไอคิวดี EF จะดีด้วยจริงไหม
คนส่วนใหญ่อาจจะคิดว่าคนที่มีไอคิวสูง ฉลาด เรียนเก่ง น่าจะมี EF หรือทักษะความสามารถในการบริหารจัดการชีวิตที่ดี หรือพูดง่ายๆ ว่า เราคาดหวังว่าเด็กที่เรียนดีจะมีนิสัยการทำงานที่ดีด้วย...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/ef-ขั้นพัฒนาการ-EF-ในเด็กแต่ละวัย-1.jpg)
ขั้นพัฒนาการ EF ในเด็กแต่ละวัย
ขั้นตอนพัฒนาการ EF ของเด็กแต่ละช่วงวัย คุณครูสามารถมองเห็นทักษะความสามารถ EF ในตัวเด็กที่ค่อยๆ ก่อร่างสร้างขึ้นทีละน้อยตามวัย คุณครูสามารถมองเห็นทักษะความสามารถ EF ในตัวเด็กที่ค่อยๆ...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/ef-พัฒนาการของ-EF-ในช่วงประถมและมัธยม-1.jpg)
พัฒนาการของ EF ในช่วงประถมและมัธยม
วัยประถมปลาย เด็กมีพัฒนาการดีขึ้น ทำสิ่งต่างๆได้มากขึ้นคุณครูจะเห็นว่าเขาสามารถเรียนรู้การวางแผน จัดการและติดตามงาน ทำงานได้นานขึ้น เรียนรู้วินัยได้ วัยประถมปลาย เด็กมีพัฒนาการดีขึ้น...
![เคล็ดลับที่ไม่ลับในการเสริมสร้าง EF ให้เด็ก](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/ef-เคล็ดลับที่ไม่ลับในการเสริมสร้าง-EF-ให้เด็ก-1.jpg)
เคล็ดลับที่ไม่ลับในการเสริมสร้าง EF ให้เด็ก
การสร้างเสริมให้เด็กมีทักษะ EF หรือความสามารถในการบริหารจัดการชีวิต ควรเริ่มตั้งแต่วัยเด็กเล็ก ช่วงปฐมวัยนี้มีความสำคัญอย่างยิ่ง เพราะมีงานวิจัยที่ชี้ให้เห็น การสร้างเสริมให้เด็กมีทักษะ EF...
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/ef-กิจกรรมพัฒนา-Working-Memory-1.jpg)
กิจกรรมพัฒนา Working Memory
สำหรับเด็กวัย 3-5 ปี วิธีดูว่าเด็กมีการจำที่ดี ดูได้จาก... ช่วงวัย 3 ขวบ ท่องคำคล้องจองหรือคำกลอนสั้นๆ ได้ ร้องเพลงง่ายๆ จนจบได้ จำคำสั่งง่ายๆ ได้ สำหรับเด็กวัย 3-5 ปี วิธีดูว่าเด็กมีการจำที่ดี...
![ตรวจเช็กว่าลูกกำกับควบคุมตัวเองได้ดีแค่ไหน](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2018/03/ef-check-self-control-1.jpg)
ตรวจเช็กว่าลูกกำกับควบคุมตัวเองได้ดีแค่ไหน
วิธีตรวจเช็กว่าเด็กวัยอนุบาลมีทักษะในการกำกับควบคุมตัวเองดีแค่ไหนเด็กที่กำกับควบคุมตัวเองได้ดีจะไปโรงเรียนอย่างมีความสุขและเรียนรู้ได้ดี...
" เราเห็นว่าประสบการณ์ในช่วงปฐมวัย มีความสำคัญเพียงไรต่อสิ่งที่จะเกิดขึ้นตามมาตลอดชีวิต ทั้งเห็นสภาพแวดล้อมในช่วงปฐมวัยได้ฝังลงใน "สมองของเด็ก" และเปลี่ยนแปลงรูปแบบของสมองไปอย่างไร "
![](https://www.rlg-ef.com/wp-content/uploads/2024/01/23-สมอง.png)