คำว่ายับยั้งชั่งใจ (Inhibitory Control) คือการควบคุมความสนใจ อารมณ์ และพฤติกรรมให้ไปสู่เป้าหมายที่ต้องการ
ทักษะยับยั้งชั่งใจ (Inhibitory Control) หรือการควบคุมความสนใจ อารมณ์ และพฤติกรรมให้ไปสู่
เป้าหมายที่ต้องการนั้น มีขอบเขตของความสามารถกว้างมากซึ่งได้แก่
ใจจดจ่อ ไม่วอกแวก (Attention) เช่น ลูกตั้งใจทำการบ้านให้เสร็จ ไม่ทำไปเล่นไป
มุ่งมั่นไม่ยอมแพ้ง่าย แม้จะล้มเหลวทำไม่ได้ผล แต่ไม่ท้อ ทำใหม่ เช่นลูกพยายามต่อเลโก้ตามแบบ แต่ไม่สำเร็จ ก็ไม่ทิ้งไปกลางคัน พยายามทำต่อไป
หยุดและคิดก่อนทำหรือพูด รู้จักหยุดคิดใคร่ครวญ เช่น ลูกถูกเพื่อนแย่งของ ก็ไม่โต้ตอบด้วยการเข้าไปตีเพื่อนทันที แต่มองหาวิธีอื่น เช่น มาบอกคุณแม่
แม้มีแรงยั่วยวนก็ยังทำสิ่งที่ตั้งใจไว้ (Continue acting when tempted) เช่น ลูกอยากเล่นเกมมาก แต่ต้องอดใจทำการบ้านให้เสร็จก่อน
แม้เด็กจะมีความยับยั้งชั่งใจไม่เท่าผู้ใหญ่ แต่ก็มีความสามารถด้านนี้ในลักษณะต่างๆ ที่กล่าวมาไม่มากก็น้อย ซึ่งคุณพ่อคุณแม่ควรใส่ใจสังเกต ส่งเสริมให้พัฒนาตลอดเวลา
“จดจ่อ มุ่งมั่น ไม่ยอมแพ้ แม้มีสิ่งยั่วยุ อย่างนี้ เรียกว่ารู้จักยับยั้ง”